VI SOM ÄR COACHER HOS PARKOUR FRIENDS VÄRMDÖ

Thomas Singha Thornefors

Mitt namn är Thomas Thornefors, jag har lång erfarenhet av träning, främst inom kampsporter så som Thai & kickboxning, Judo samt friidrott och andra sporter.

Som fyscoach lägger jag upp träningen med spänst, styrka och uthållighet. Mina pass är varierande och jag ser till att vi arbetar med vår kroppsvikt. Varje pass är en utmaning och inget pass är det andra likt, vilket gör att kroppen aldrig hinner anpassa sig till träningen. Mitt mål är att man ska känna att det är roligt och givande. Jag instruerar och tränar själv idag på Nacka Dojo.


Licenser: 

  • Personlig Tränare (AFPT) som innefattar fysisk träning, biomekanik, kost och näringslära 
  • Utbildad inom HLR och första hjälpen
Bakgrund:
  • Fystränare - Skogås HK Damer (2012)
  • Braziliansk Ju-Jutsu instruktör - Nacka Dojo(2012-2013)
  • CrossCtrl instruktör - Nacka Dojo (Nacka Dojo koncept) (2012-inhopp nuvarande)
  • Thaiboxnings instruktör juniorer 10-14 - Nacka Dojo (2014-nuvarande)
  • MMA & Thaiboxning - Nacka Dojo (2014-nuvarande)
  • Funktionell träningsinstruktör - Södermalms Shape Studio (nuvarande)